美肌に必須の『ビタミンC』



ビタミンCってお肌を綺麗にするために取ったほうがいいと
聞くけど、『なぜビタミンCは必要?』


美肌に必要とされる、ビタミンCの役割は?


ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、
しみやそばかすの原因であるメラニン色素の生成を抑制できるため、
美肌を目指す人は積極的に取りたい栄養素です。

また、ビタミンCは抗酸化作用もあり
しみやしわなどのお肌老化の元になる物質
活性酸素のはたらきを抑える作用があります(^_^)




ビタミンCが不足していると、
・肌のハリがなくなる
・乾燥する
・シミやシワ、くすみができやすくなる
・ニキビができやすくなる
・火傷や傷などの治りが遅くなる



美しい肌を保つにはビタミンCが大切です☆



積極的に取り入れましょう♪

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